Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Förderung einer gesunden Körperhaltung stehen im Mittelpunkt dieses zertifizierten Präventionskurses. Wirbelsäulengymnastik kann dabei helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Der Kurs ist nach den Vorgaben der Krankenkassen zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsförderung bezuschusst.

Status:

Kursnr.: 262-G200

Beginn: Fr., 18.09.2026, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: HDF, 21 Gymnastikraum

Gebühr: 96,00 €