Und plötzlich ist alles anders! Sie befinden sich im Spannungsfeld zwischen den
Rollen von Frau, Mutter und Ehefrau. Sie fragen sich zeitweise, wie Sie dem allem
optimal gerecht werden sollen. Ich lade Sie ein, gemeinsam mit Frauen in der
gleichen Situation und mir zu reflektieren, wie Sie sich diesen Anforderungen
stellen. Wir widmen uns Themen wie Rollenkonflikte und Gewissensbisse. Wir
suchen und finden Lösungen. Ich nehme Sie immer wieder mit auf eine kleine
Entspannungsreise, damit Sie ganz bewusst die Pause-Taste drücken und so eine
Auszeit von Ihrem Alltag erleben können.

30,00 Euro

22.11.2019

17.00 - 20.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anja Buntz, Mentalcoach

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und ggf. Decke

Kurs: 192-GV 403

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Sie machen sich Gedanken, wie die Geburt wohl werden wird. Sie sind schon
etwas aufgeregt, besorgt und eine leichte Anspannung macht sich breit? Oder
sind Sie noch eine kleine Weile davon entfernt, aber haben bereits jetzt erste
Unsicherheiten? An diesen Abenden verbinden wir die Kunst der Gelassenheit mit
der Entspannung des Körpers. Einer guten Stunde Mentaltraining folgt eine achtsame,
meditative Entspannungseinheit. Gemeinsam widmen wir uns den Fragen
und Ängsten bezüglich Ihrer bevorstehenden Aufgaben und Herausforderungen.
Dazu erhalten Sie pro Abend eine Methode an die Hand, um sich im Alltag und
besonders in sorgenvollen Momenten selbständig gut versorgen zu können und
Ihre Gelassenheit zu fördern.

15,00 Euro

03.12.2019

18.00 - 19.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anja Buntz, Mentalcoach

Kurs: 192-GV 401

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Tragetuch Workshop

Babys sind von Natur aus Traglinge. Sie wurden 40 Wochen lang im Bauch
der Mutter getragen und nach der Geburt, ist es ein natürliches Bedürfnis
weiter getragen zu werden.
Gemeinsam wird in Übungen, mit einer Puppe oder dem eigenen Baby, die
ab Geburt geeignete Bindetechnik  "Wickelkreuztrage", mit dem Tragetuch
erlernt und die Tuch Variante Ring Sling vorgeführt. Die Eltern erfahren dabei,
was es beim Tragen zu beachten gibt, welche Hintergründe das
Thema Tragen hat und welche Vorteile es für die Eltern und das Baby bringt.

Es kann mit dem eigenen Baby oder Übungspuppen geübt werden.

12,00 Euro
pro Person / € 18,00 Paare inkl. ausführliches Skript mit Anleitung pro Workshop

13.12.2019

15.00 - 17.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Denise Barth, ausgebildete Trageberaterin

Bitte mitbringen:
eigenes Tragetuch / Tragehilfe (falls vorhanden), ansonsten sind verschiedene Tücher zum Üben und Ausprobieren vorhanden.

Kurs: 192-EK351

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Sie machen sich Gedanken, wie die Geburt wohl werden wird. Sie sind schon
etwas aufgeregt, besorgt und eine leichte Anspannung macht sich breit? Oder
sind Sie noch eine kleine Weile davon entfernt, aber haben bereits jetzt erste
Unsicherheiten? An diesen Abenden verbinden wir die Kunst der Gelassenheit mit
der Entspannung des Körpers. Einer guten Stunde Mentaltraining folgt eine achtsame,
meditative Entspannungseinheit. Gemeinsam widmen wir uns den Fragen
und Ängsten bezüglich Ihrer bevorstehenden Aufgaben und Herausforderungen.
Dazu erhalten Sie pro Abend eine Methode an die Hand, um sich im Alltag und
besonders in sorgenvollen Momenten selbständig gut versorgen zu können und
Ihre Gelassenheit zu fördern.

15,00 Euro

07.01.2020

18.00 - 19.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anja Buntz, Mentalcoach

Kurs: 2012-GV 400

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Gestreichelt und massiert zu werden gibt Neugeborenen Wärme, schafft
Vertrauen und regt die Sinne an. Die Massage wird mit und nicht an dem Baby
gemacht. Damit vermitteln wir mit der Berührung Liebe, Akzeptanz und Respekt.
In Anlehnung an die indische Babymassage nach Frédérick Leboyer bietet dieser
Kurs Eltern und dem Kind die Möglichkeit, sich gegenseitig noch besser kennen
zu lernen. Babys, die unter sog. „Dreimonatskoliken“ leiden, erfahren Lockerung
und Entspannung, was sich günstig auf die Verdauung auswirkt.
Auch Babys mit „Handicap“ sind herzlich willkommen!

48,00 Euro

08.01.2020 - 6 x

09.30 - 10.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heidi Mühlberger

Bitte mitbringen:
Schaffell oder Babydecke, Bade- und Moltontuch, natürliches Babyöl ohne Zusatzstoffe, bequeme und leichte Kleidung für die Eltern

Kurs: 201-EK 305

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Und plötzlich ist alles anders! Sie befinden sich im Spannungsfeld zwischen den
Rollen von Frau, Mutter und Ehefrau. Sie fragen sich zeitweise, wie Sie dem allem
optimal gerecht werden sollen. Ich lade Sie ein, gemeinsam mit Frauen in der
gleichen Situation und mir zu reflektieren, wie Sie sich diesen Anforderungen
stellen. Wir widmen uns Themen wie Rollenkonflikte und Gewissensbisse. Wir
suchen und finden Lösungen. Ich nehme Sie immer wieder mit auf eine kleine
Entspannungsreise, damit Sie ganz bewusst die Pause-Taste drücken und so eine
Auszeit von Ihrem Alltag erleben können.

30,00 Euro

10.01.2020

17.00 - 20.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anja Buntz, Mentalcoach

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und ggf. Decke

Kurs: 2012-GV 401

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In der Zeit der Schwangerschaft ändert sich viel für Frau und Mann.
Im Kurs können Sie sich nicht nur auf das Geburtsgeschehen und Ihre
aktive Mithilfe dabei vorbereiten, es werden auch Atem- und
Entspannungsübungen sowie Schwangerschaftsgymnastik zur Behebung
und Linderung von Beschwerden vermittelt. Themen wie Ernährung,
Stillen und Wochenbett werden natürlich auch besprochen.

Wir bitten Sie um frühzeitige Anmeldung, damit Sie – Ihrem
Entbindungstermin entsprechend – einen Kursplatz erhalten.

Kurszeiten:
Mittwochs 19.00 Uhr, 12 x


Gebühr: wird mit den Krankenkassen direkt abgerechnet
Für Männer: € 8,00 je Partnerstunde
Anita Rückl, Hebamme

0,00 Euro
Gebühr wird von uns direkt mit der Krankenkasse abgerechnet, Für Männer: € 8,00 je Partnerstunde

- 12 x

19.00 - 20.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anita Rückl, Hebamme

Kurs: 192

Unverbindliche Anfrage

Die Baby-Massage bietet eine Zeit, in der die Mutter völlig auf das Kind
konzentriert ist und ihm auf direktem Weg Liebe, Fürsorge und Respekt vermittelt.
Sie ermöglicht den Eltern, die kindliche Entwicklung zu fördern und
gleichzeitig die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken. Während die Babys nach
der Massage ruhen, widmen sich die Mütter einem Übungsprogramm zur
Unterstützung der notwendigen Rückbildungsvorgänge im Körper.
Das Baby kann zu allen Terminen mitgebracht werden.

Kurszeiten:
Dienstags, 10.00 – 10.30 Uhr, 6 Termine
Dienstags, 11.00 – 12.00 Uhr, 10 Termine

6 x 30 Min. Babymassage,
10 x 60 Min. Rückbildung, wöchentlich

Wegen Kursbeginn bitte im Haus der Familie anfragen!

100,00 Euro
Der Anteil für die Rückbildung in Höhe von € 75,00 wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen

- 10 x

10:00 bis 12:00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anita Rückl, Heidi Mühlberger

Kurs: 192

Unverbindliche Anfrage

Schwangerschaft und Geburt haben im Körper der jungen Mutter
viel verändert. Das Übungsprogramm mit den Schwerpunkten Beckenbodenwahrnehmung
und -training unterstützt Rückbildungsvorgänge im Körper und beugt später
drohenden Senkungsbeschwerden vor. Ebenso sind Erfahrungsaustausch, Beratung in
Bezug auf das Stillen, Spaß am gemeinsamen Tun sowie Entspannungsübungen

Natürlich können Säuglinge in den Kurs mitgebracht werden.

75,00 Euro
für 10 Stunden / (wird überwiegend von den Krankenkassen erstattet)

immer mittwochs

18.00 - 19.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anita Rückl, Hebamme

Kurs: 192

Unverbindliche Anfrage

Unterschiedliche Ansätze aus der Körperarbeit für die Zeit vor und nach
der Geburt kommen hier zur Anwendung: sanfte Spürübungen,
Entspannung, Atmung, Luna-Yoga, Bauchtanzrhythmen und Tänze verschiedener
Völker. Dabei können wir auf eine verbindende Weise Körper,
Seele und Geist in Einklang bringen und wahrnehmen.
Bitte bequeme Kleidung, ein Kissen und Wolldecke mitbringen.

Kurszeiten: Montags, 17.00 – 18.30 Uhr
Es müssen mind. 8 Termine in Folge belegt werden.

     

88,00 Euro
(8 Termine) / Kassenzuschuss individuell möglich

- 8 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer montags

17.00 - 18.30

Zoeppritzst. 9/1, Mergelstetter

Gabriela Schilk

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, ein Kissen und Wolldecke

Kurs: 192

Unverbindliche Anfrage