Thema: Fit, gesund und entspannt in jedem Alter


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Bei Frauen kann es in Folge von Geburt, Übergewicht und Alterung zu
Blasen- und Gebärmuttersenkungen und damit zu
Inkontinenzproblemen kommen. Ein gezieltes Training der
Beckenbodenmuskulatur ist jedoch für viele Menschen schwierig, weil
es sich dabei um im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.
Unter fachkundiger Anleitung einer erfahrenen Krankengymnastin wird
im Haus der Familie eine Spezialgymnastik für Frauen gegen
Muskelschwäche des Beckenbodens und deren Folgen angeboten. Dabei
werden Übungen vermittelt und trainiert, die problemlos im Alltag weitergeführt
werden können.

Neu:
Im Anschluss an den Kurs bieten wir jeden Monat eine zusätzliche Übungsstunde an, um die gelernten
Übungen nochmals unter fachkundiger Anleitung aufzufrischen und bei Bedarf zu korrigieren.
Sprechen Sie ihre Kursleitung gerne an!

68,00 Euro

03.03.2020 - 8 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

18.15 - 19.15

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G015

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Gymnastik, gesundheitsförderndes Bewegungsverhalten und spielerische
Übungen mit Handgeräten tragen dazu bei, die körperliche und geistige
Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Sie ermöglichen mehr
Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag durch Beherrschung des Körpers,
Wohlbefinden, Freude am Können, Vergnügen in der Gruppe.
Schnupperstunde möglich!

72,00 Euro
(12 Termine)

28.04.2020 - 12 x

9.45 - 10.45

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G101

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gesunder Darm für starke Immunabwehr

Viele Faktoren beeinträchtigen die Darmflora nachhaltig, wie Stress, falsche Ernährung
und vieles mehr. Mit Effektiven Mikroorgansimen den Darm auf-bauen
und nachhaltig fit bleiben – im Winter und darüber hinaus.

8,00 Euro

25.02.2020

19.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Ralph Pappe

Kurs: 201-G032

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Mit einem vielseitigen Gymnastikprogramm optimieren wir das
allgemeine Wohlbefinden und sorgen für
ein gutes Körpergefühl von Kopf bis Fuß.
Kräftigung und Dehnung wesentlicher Muskelgruppen gehören ebenso
dazu wie Übungen zur Verbesserung von Haltung, allgemeiner
Beweglichkeit und Koordination.

88,00 Euro

23.04.2020 - 11 x

8.30 - 9.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G0105

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Sie werden an diesem Tag einige dieser Pflanzen näher kennen lernen und das eine
oder andere Teerezept, eine Anregung für einen heilsamen Wickel oder ein Kräuterbalsam
mit nach Hause nehmen. Lassen Sie sich an diesem Seminartag inspirieren,
bei Menstruations- oder Wechseljahrs Beschwerden, bei Vaginalinfekten und anderen
Beschwerden auf die Kraft der Heilpflanzen zu vertrauen. Frauenmantel und Beifuß,
aber auch Küchenkräuter wie Basilikum oder Majoran gehören in die Hausapotheke
für Frauen.

18,00 Euro

23.06.2020

19.30 -21.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Miriam Schömig

Kurs: 201-G034

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Wer öfters mal was vergisst, sollte nicht zögern, etwas dagegen zu tun.
Denn die grauen Zellen brauchen ebenso wie die Muskelzellen regelmäßiges
Training. Gemeinsam in einer Gruppe, in der alle mit Spaß dabei sind, sorgen
Übungen und Spiele unter fachlicher Anleitung für die nötige Anregung
und Abwechslung. Schnupperstunde jederzeit möglich.

Ort: Bürgerhaus, Hintere Gasse 60

31,50 Euro
(7 x 14tägig)

20.04.2020 - 7 x

14.30 - 15.45

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Maria Redl

Kurs: 201-G202

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In angenehmer Umgebung eine kleine Auszeit nehmen
Dem Alltag(s-Dschungel) gerecht zu werden gelingt leichter, wenn wir immer
wieder gut für uns sorgen und auftanken. Gerade in stressigen Zeiten ist dies
immer wieder eine Herausforderung. Dazu soll diese kleine Auszeit dienen, die
wir mit Entspannungs- und Atemübungen sowie mit kleinen Unternehmungen in
der Natur gestalten und genießen. Es bleibt auch genügend Zeit für Stille und die
Gemeinschaft. Das Kloster Schöntal ist ein vertrauter Ort, den wir bewusster als

Kraftquelle wahrnehmen können.

Unser Programm:
  • Achtsamkeitsübungen
  • meditativer Spaziergang
  • Kennenlernen der eigenen Kraftquellen
  • Atemübungen
  • Entspannung mit Musik
  • heilende Geschichten
  • Zeit für sich haben; versorgt werden

Die Referentin möchte Ihnen auch Anregungen geben, wie Sie im Alltag „kleine
Inseln“ für sich schaffen können. Um wirklich auftanken zu können, ist die Buchung
nur als Komplettangebot incl. Übernachtung vorgesehen.
Verbindliche Anmeldungen können nur schriftlich erfolgen.
Einen Flyer mit Anmeldeabschnitt senden wir gerne zu.

Termin: Freitag,26.06.2020, 15.00 Uhr bis Samstag,27.06.2020, ca. 15.00 Uhr
Ort: Kloster Schöntal
Tagungsgebühr: € 70,00 (an das Haus der Familie zu bezahlen)
Gebühr: Zimmerpreise für 1 Übernachtung mit Vollpension
Dozent: Anita Heindl Dipl. Sozialpädagogin (FH),
Wieslocher Institut für systemische Lösungen

Anmeldeschluss: 26. März 2020

Einzelzimmer mit Vollpension WC / Dusche pro Person 115,50 €
Doppelzimmer auf Anfrage

Am Anreisetag
Kaffeepause am Nachmittag mit Kuchen und Obst
Abendbuffet

Am Abreisetag
Frühstück vom Buffet
Mittagessen Lunchbuffet inkl. Vegetarischem Angebot
Kaffee nach dem Mittagessen

Wegen der Stornierungsbedingungen im Tagungshaus müssen wir den
frühen Anmeldeschluss einhalten!

70,00 Euro
Tagungsgebühr, (an das Haus der Familie zu bezahlen) Übernachtung und Verpflegung: siehe unten

26.06.2020
bis Samstag 27.06.2020 ca. 15.00 Uhr

17.00

Klosterhospiz Neresheim

Anita Heindl Dipl. Sozialpädagogin (FH), systemische Familientherapeutin und ausgebildet für das F

Kurs: 192-G201

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Die Tendenz im Alter an Demenz zu erkranken ist steigend. Oft be-merken Angehörige
zunächst Persönlichkeitsveränderung beim Be-troffenen. Es folgt meist
ein langer und herausfordernder Weg bis die Diagnose gestellt ist. Für Angehörige
ist die Alltagsbewältigung über einen längeren Zeitraum alleine gar nicht oder nur

teilweise leistbar.

In diesem Vortrag erhalten Sie Informationen zu:
  • Grundlagen zur Demenz, wie z.B. welche Formen von Demenz gibt es, wie häufig kommt eine Demenz vor
  • Diagnostik, z.B. wo macht man eine Diagnose und was wird da ge-macht
  • Tipps zum Umgang und Verhalten mit, bzw. für Menschen mit Demenz
  • Hintergründe
  • Gesprächsrunde
Ort: Bürgerhaus Heidenheim, Hintere Gasse 60

8,00 Euro

25.03.2020

18.30 - 20.00

Bürgerhaus Heidenheim, Hintere Gasse 60

Alexandra Werkmann, Sozialfachwirtin Projekt DEMENZ Ulm

Kurs: 201-G033

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

88,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

23.04.2020 - 11 x

09.45 - 11.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G114

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Dieser Kurs beinhaltet u.a. Grundlagenarbeit für den Körper (Wahrnehmungs- und
Bewegungsübungen), Koordination und das Einstudieren der Grundschritte nach moderner
orientalischer Musik mit Freude am Tanzen.

20,00 Euro

04.03.2020 - 2 x

20.00 - 21.30

Studio Tanz und Yoga, Zoeppritzstrasse 9/1, 89522 Heidenheim

Gabriella Schilk

Kurs: 201-G206

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Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern?
Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es
einfach einmal mit Pilates versuchen. Einem Training, das Körper und Geist
verändert.
Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel und besteht aus
Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Resultate bei regelmäßigem
und korrektem Pilatestraining sind: kräftiges und stabiles
Körperzentrum, straffe und schlanke Muskulatur, weniger
Haltungsprobleme, anmutige Bewegungsweise, verbessertes
Körperbewusstsein, weniger Muskelverspannungen, mehr Ausgeglichenheit.

     

102,00 Euro
(12 x)

20.04.2020 - 12 x

18.45 - 19.45

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Jessica Seibold

Kurs: 201-G113

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Aller Anfang ist schwer, aber er ist es wert! Wer kennt es nicht, das Gefühl nicht
in der Gruppe trainieren zu wollen, weil man Angst hat, sich gegenüber den „Trainierten“
zu blamieren, nicht fit genug zu sein und noch so viele nichtige Gründe
mehr. In diesem Kurs fangen wir gemeinsam ganz langsam mit dem Training an!
Pilates zum Wohlfühlen, in sicherer und geschützter Atmosphäre. Trau dich und
mach den ersten Schritt hin zu einem positiveren Körpergefühl, mehr Selbstbewusstsein
und Lebensfreude.

85,00 Euro

11.03.2020 - 10 x

10.00 - 11.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Jessica Seibold

Kurs: 201-G012

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Zur Einweisung in die Theorie und Praxis des Segway-Fahrens treffen wir uns am
Hotel Lago in der Friedrichsau. Nachdem sich alle sicher fühlen, beginnen wir unsere
Tour. Wir durchfahren die Friedrichsau, die grüne Lunge Ulms, Richtung Donau,
überqueren diese und fahren flussabwärts Richtung Thal-fingen. Nach ca. einer halben
Stunde erreichen wir den Pfuhler See, den man mühelos umrunden kann. Weiter
flussabwärts wechseln wir wieder auf die andere Uferseite und fahren durch Thalfingen
über schöne Forstwege zurück Richtung Ausgangspunkt Die Tour ist sowohl für
Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Dauer der Tour mit Einweisung

liegt bei ca. 2 Stunden

Ort: Ulm Hotel Lago, Friedrichsau 50, 89073 Ulm

60,00 Euro

29.04.2020

16.00 - 18.00

Ulm Hotel Lago, Friedrichsau 50, 89073 Ulm

Jürgen Bläsius

Kurs: 201-EK146

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Zur Einweisung in die Theorie und Praxis des Segway-Fahrens treffen wir uns am
Hotel Lago in der Friedrichsau. Nachdem sich alle sicher fühlen, beginnen wir unsere
Tour. Wir durchfahren die Friedrichsau, die grüne Lunge Ulms, Richtung Donau,
überqueren diese und fahren flussabwärts Richtung Thal-fingen. Nach ca. einer halben
Stunde erreichen wir den Pfuhler See, den man mühelos umrunden kann. Weiter
flussabwärts wechseln wir wieder auf die andere Uferseite und fahren durch Thalfingen
über schöne Forstwege zurück Richtung Ausgangspunkt Die Tour ist sowohl für
Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Dauer der Tour mit Einweisung

liegt bei ca. 2 Stunden

Ort: Ulm Hotel Lago, Friedrichsau 50, 89073 Ulm

60,00 Euro

04.06.2020

16.00 - 18.00

Ulm Hotel Lago, Friedrichsau 50, 89073 Ulm

Jürgen Bläsius

Kurs: 201-EK147

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Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Ich zeige Ihnen Schritt für
Schritt, wie sich rundum in Ihrer Haut wohlfühlen. Sie erler-nen einige Tipps und
Tricks, um mit ein paar ganz einfach zu lernenden Techniken ein wunderschönes
Make-Up zu zaubern.

18,00 Euro
zzgl. Materialkosten (direkt vor Ort zu entrichten)
€ 7,50

12.03.2020

18.30 - 21.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Semra Rabus, staatl. anerkannte Kosmetikerin

Kurs: 201-G025

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Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Ich zeige Ihnen Schritt für
Schritt, wie sich rundum in Ihrer Haut wohlfühlen. Sie erler-nen einige Tipps und
Tricks, um mit ein paar ganz einfach zu lernenden Techniken ein wunderschönes
Make-Up zu zaubern.

18,00 Euro
zzgl. Materialkosten (direkt vor Ort zu entrichten)
€ 7,50

09.07.2020

18.30 - 21.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Semra Rabus, staatl. anerkannte Kosmetikerin

Kurs: 201-G026

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Die Gelenke unseres Körpers sind vielen unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt,
die im Laufe der Jahre durch angeborene Fehlstellungen zu Abnutzungserscheinungen
der Gelenke führen. Dieser schmerzhafte Prozess schränkt Menschen
in ihrem täglichen Leben ein. Arthrose ist zwar nicht umkehrbar, aber
in diesem Vortrag erfahren Sie, was Sie selbst dazu beitragen können, um die
Schmerzen zu verringern und welche Behandlungsmethoden eingesetzt werden
können.

8,00 Euro

25.03.2020

19.00 - 20.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Brigitta Stürzl - Heilpraktikerin

Kurs: 201-G030

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



102,00 Euro

21.04.2020 - 12 x

16:00 - 17:00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G109

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

71,50 Euro

23.04.2020 - 11 x

18:30 - 19.15 Uhr

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Jessica Seibold

Kurs: 201-G111

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.


78,00 Euro

21.04.2020 - 12 x

8.15 - 9.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G0107

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



78,00 Euro

21.04.2020 - 12 x

9.00 - 9.45 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G0108

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

27.04.2020 - 12 x

18:00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G102

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

27.04.2020 - 12 x

19.45 - 21.15 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G103

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

22.04.2020 - 12 x

18.00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G116

Anmelden

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

23.04.2020 - 12 x

19.30 - 21.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G104

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

23.04.2020 - 12 x

17.45 - 19.15 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G118

Anmelden



Bereits laufende / abgelaufene Kurse

Gymnastik, gesundheitsförderndes Bewegungsverhalten und spielerische
Übungen mit Handgeräten tragen dazu bei, die körperliche und geistige
Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Sie ermöglichen mehr
Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag durch Beherrschung des Körpers,
Wohlbefinden, Freude am Können, Vergnügen in der Gruppe.
Schnupperstunde möglich!

72,00 Euro
(12 Termine)

14.01.2020 - 12 x

9.45 - 10.45

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G001

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.


71,50 Euro

14.01.2020 - 11 x

8.15 - 9.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G007

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



71,50 Euro

14.01.2020 - 10 x

9.00 - 9.45 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 201-G008

Wer öfters mal was vergisst, sollte nicht zögern, etwas dagegen zu tun.
Denn die grauen Zellen brauchen ebenso wie die Muskelzellen regelmäßiges
Training. Gemeinsam in einer Gruppe, in der alle mit Spaß dabei sind, sorgen
Übungen und Spiele unter fachlicher Anleitung für die nötige Anregung
und Abwechslung. Schnupperstunde jederzeit möglich.

Ort: Bürgerhaus, Hintere Gasse 60

31,50 Euro
(7 x 14tägig)

13.01.2020 - 7 x
14.tägig

14.30 - 15.45

Ort: Bürgerhaus, Hintere Gasse 60

Maria Redl

Kurs: 201-G200

Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern?
Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es
einfach einmal mit Pilates versuchen. Einem Training, das Körper und Geist
verändert.
Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel und besteht aus
Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Resultate bei regelmäßigem
und korrektem Pilatestraining sind: kräftiges und stabiles
Körperzentrum, straffe und schlanke Muskulatur, weniger
Haltungsprobleme, anmutige Bewegungsweise, verbessertes
Körperbewusstsein, weniger Muskelverspannungen, mehr Ausgeglichenheit.

     

93,50 Euro
(11 x)

13.01.2020 - 11 x

18.45 - 19.45

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Jessica Seibold

Kurs: 201-G013

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Kurs in Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

71,50 Euro

13.01.2020 - 11 x

18.15 - 19.00 Uhr

Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

Ulrike Nebel

Kurs: 201-G010

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

13.01.2020 - 12 x

18:00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G002

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

13.01.2020 - 12 x

19.45 - 21.15 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G003

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Kurs in Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

78,00 Euro

13.01.2020 - 12 x

18.15 - 19.00 Uhr

Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

Ulrike Nebel

Kurs: 201-G110

Mit einem vielseitigen Gymnastikprogramm optimieren wir das
allgemeine Wohlbefinden und sorgen für
ein gutes Körpergefühl von Kopf bis Fuß.
Kräftigung und Dehnung wesentlicher Muskelgruppen gehören ebenso
dazu wie Übungen zur Verbesserung von Haltung, allgemeiner
Beweglichkeit und Koordination.

96,00 Euro

09.01.2020 - 12 x

8.30 - 9.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G005

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

78,00 Euro

09.01.2020 - 12 x

18:30 - 19.15 Uhr

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Jessica Seibold

Kurs: 201-G011

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

09.01.2020 - 12 x

19.30 - 21.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G004

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

09.01.2020 - 12 x

17.45 - 19.15 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G018

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

96,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

09.01.2020 - 12 x

09.45 - 11.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G014

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

114,00 Euro
Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

08.01.2020 - 12 x

18.00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Bitte mitbringen:
Zu jedem Yoga Kurs, bitte Decke und Socken mitbringen

Kurs: 201-G016

In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



93,50 Euro

07.01.2020 - 11 x

16:00 - 17:00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 201-G009