Thema: Fit, gesund und entspannt in jedem Alter


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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

95,00 Euro
Die Anzahl der Termine kann variieren. 1 Termin kostet 9,50 €. Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

10.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer montags

19.45 - 21.15 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G003

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Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt (keine
Bodenübungen!).



 



Aufwärmphase (5 Min)/
Gleichgewichtstraining (25 Min)/ Krafttraining (25 Min) Entspannung (5 Min).



Kräftigungsübungen mit Hanteln
und Fußgewichten.



Zur Auflockerung werden verschiede
Materialien (wie Bälle, Bänder, Tücher) und Musik eingesetzt.



85,00 Euro

10.09.2018 - 10 x
immer montags

9.00 - 10.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Gabriele Feustel

Kurs: 182- G006

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Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern?
Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es
einfach einmal mit Pilates versuchen. Einem Training, das Körper und Geist
verändert.
Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel und besteht aus
Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Resultate bei regelmäßigem
und korrektem Pilatestraining sind: kräftiges und stabiles
Körperzentrum, straffe und schlanke Muskulatur, weniger
Haltungsprobleme, anmutige Bewegungsweise, verbessertes
Körperbewusstsein, weniger Muskelverspannungen, mehr Ausgeglichenheit.

     

85,00 Euro
(10 x)

10.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer montags

18.45 - 19.45

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Hülya Cüce

Kurs: 182-G013

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Kurs in Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

65,00 Euro

10.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer montags

18.15 - 19.00 Uhr

Kurs in Königsbronn-Zang, evang. Gemeindehaus

Ulrike Nebel

Kurs: 182-G010

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

95,00 Euro
Die Anzahl der Termine kann variieren. 1 Termin kostet 9,50 €. Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

10.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer montags

18:00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G002

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.


65,00 Euro
(10x)

11.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer dienstags

8.15 - 9.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 182-G007

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



65,00 Euro

11.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer dienstags

9.00 - 9.45 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 182-G008

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Gymnastik, gesundheitsförderndes Bewegungsverhalten und spielerische
Übungen mit Handgeräten tragen dazu bei, die körperliche und geistige
Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Sie ermöglichen mehr
Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag durch Beherrschung des Körpers,
Wohlbefinden, Freude am Können, Vergnügen in der Gruppe.
Schnupperstunde möglich!

6,00 Euro
je Termin

11.09.2018
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer dienstags

9.45 - 10.45

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 182-G001

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und
mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.



85,00 Euro

11.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer dienstags

16:00 - 17:00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G009

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

95,00 Euro
Die Anzahl der Termine kann variieren. 1 Termin kostet 9,50 €. Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

12.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer mittwochs

18.00 - 19.30 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G016

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Bei Frauen kann es in Folge von Geburt, Übergewicht und Alterung zu
Blasen- und Gebärmuttersenkungen und damit zu
Inkontinenzproblemen kommen. Ein gezieltes Training der
Beckenbodenmuskulatur ist jedoch für viele Menschen schwierig, weil
es sich dabei um im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.
Unter fachkundiger Anleitung einer erfahrenen Krankengymnastin wird
im Haus der Familie eine Spezialgymnastik für Frauen gegen
Muskelschwäche des Beckenbodens und deren Folgen angeboten. Dabei
werden Übungen vermittelt und trainiert, die problemlos im Alltag weitergeführt
werden können.

Neu:
Im Anschluss an den Kurs bieten wir jeden Monat eine zusätzliche Übungsstunde an, um die gelernten
Übungen nochmals unter fachkundiger Anleitung aufzufrischen und bei Bedarf zu korrigieren.
Sprechen Sie ihre Kursleitung gerne an!

68,00 Euro

13.09.2018 - 8 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

18.15 - 19.15

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Heike Weidenbacher

Kurs: 182-G015

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Core-Training kräftigt den „Kern“ des Körpers, also die vielen, tief im Rumpf
liegenden Muskeln, die für die Stabilität des Körpers verantwortlich sind.
Vor allem wird die Rücken-, Bauch- und Beckenboden-Muskulatur nachhaltig
trainiert, was dem Körper eine vitale und aufrechte Haltung verleiht. Der
Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, die Rückenmuskulatur
gestärkt. Wichtige Elemente dieses Kurses sind Stabilisation und
Körperwahrnehmung, Sensomotorik, Körperhaltung und Stretching.

85,00 Euro

13.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

17.00 - 18.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Hülya Cüce

Kurs: 182-G012

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Mit einem vielseitigen Gymnastikprogramm optimieren wir das
allgemeine Wohlbefinden und sorgen für
ein gutes Körpergefühl von Kopf bis Fuß.
Kräftigung und Dehnung wesentlicher Muskelgruppen gehören ebenso
dazu wie Übungen zur Verbesserung von Haltung, allgemeiner
Beweglichkeit und Koordination.

80,00 Euro

13.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

8.30 - 9.30

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G005

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In diesen Kursen trainieren wir speziell die Muskelgruppen, die der
Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung
mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich
einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen,
Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und

mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen.

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

65,00 Euro

13.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

18:30 - 19.15 Uhr

Sprachheilschule, Nibelungenstr. 45

Hülya Cüce

Kurs: 182-G011

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

80,00 Euro
Die Anzahl der Termine kann variieren. 1 Termin kostet 9,50 €. Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

13.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

09.45 - 11.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G014

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Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper,
Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem
der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Es ist schon fast ein
Allgemeinwissen, dass viele Störungen unserer körperlichen Gesundheit
Ursachen im Geist haben und dass wir unser somato-psychisches, bzw. psycho-
somatisches Gleichgewicht wiederherstellen müssen, um Heilung zu
erfahren und gesund zu bleiben. Und genau das wird - zu Recht- dem Yoga
nachgesagt: auf allen Ebenen anzusetzen und auf der Grundlage eines
umfassenden Menschenbildes ganzheitlich auf den Übenden zu wirken.

95,00 Euro
Die Anzahl der Termine kann variieren. 1 Termin kostet 9,50 €. Eine Übernahme der Kosten durch die KK ist individuell möglich.

13.09.2018 - 10 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.
immer donnerstags

19.30 - 21.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Barbara Söll

Kurs: 182-G004

Anmelden

Wer öfters mal was vergisst, sollte nicht zögern, etwas dagegen zu tun.
Denn die grauen Zellen brauchen ebenso wie die Muskelzellen regelmäßiges
Training. Gemeinsam in einer Gruppe, in der alle mit Spaß dabei sind, sorgen
Übungen und Spiele unter fachlicher Anleitung für die nötige Anregung
und Abwechslung. Schnupperstunde jederzeit möglich.

Ort: Bürgerhaus, Hintere Gasse 60

31,50 Euro
(7 x 14tägig)

17.09.2018 - 7 x
Fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenden Sie sich dazu bitte an unser Büro.

14.30 - 15.45, montags 14-tägig

Bürgerhaus, Hintere Gasse 60

Maria Redl

Kurs: 182-G200

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Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Ich zeige Ihnen Schritt für
Schritt, wie sich für einen schönen Abend richtig schminken. Sie erlernen
einige Tipps und Tricks, um mit ein paar ganz einfach zu lernenden Techniken
ein wunderschönes Make-Up zu zaubern. 








im Haus der Familie

18,00 Euro
zzgl. Materialkosten (direkt vor Ort zu entrichten)
ca. € 7,50

11.10.2018

18.30 - 21.00 Uhr

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Semra Rabus

Kurs: 182-G017

Anmelden

Dem Alltag(s-Dschungel) gerecht zu werden gelingt leichter, wenn wir immer wieder
gut für uns sorgen und auftanken. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist dies
immer wieder eine Herausforderung. Dazu soll diese kleine Auszeit dienen, die wir
mit Entspannungs- und Atem-übungen sowie mit kleinen Unternehmungen in der
Natur gestalten und ge-nießen. Es bleibt auch genügend Zeit für Stille und die Gemeinschaft.
Das Kloster Neresheim ist ein vertrauter Ort, den wir bewusster als
Kraftquelle wahrnehmen können.

Unser Programm:

  • Achtsamkeitsübungen
  • meditativer Spaziergang
  • Kennenlernen der eigenen Kraftquellen
  • Atemübungen
  • Entspannung mit Musik
  • heilende Geschichten
  • Zeit für sich haben; versorgt werden

Die Referentin möchte Ihnen auch Anregungen geben, wie Sie im Alltag „klei-ne
Inseln“ für sich schaffen können.
Um wirklich auftanken zu können, ist die Buchung nur als Komplettangebot incl.
Übernachtung vorgesehen.

Anmeldeschluss Vorweihnachtszeit: 28.09.2018

Wegen der Stornierungsbedingungen im Tagungshaus müssen wir den frü-hen
Anmeldeschluss einhalten! Verbindliche Anmeldungen können nur schriftlich erfolgen.
Einen Flyer mit Anmeldeabschnitt senden wir gerne zu.

Tagungsgebühr: € 70,00 (an das Haus der Familie zu bezahlen)
Übernachtung und Verpflegung: Je nach Unterbringung zwischen € 68,00 und
€ 78,00 sind an das Tagungs-haus vor Ort zu bezahlen

70,00 Euro
Tagungsgebühr, (an das Haus der Familie zu bezahlen) Übernachtung und Verpflegung: Je nach Unterbringung zwischen € 68,00 und € 78,00 sind an da

30.11.2018

17.00

Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25, 89522 Heidenheim

Anita Heindl Dipl. Sozialpädagogin (FH), systemische Familientherapeutin und ausgebildet für das F

Kurs: 182-G201

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Dem Alltag(s-Dschungel) gerecht zu werden gelingt leichter, wenn wir immer wieder
gut für uns sorgen und auftanken. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist dies
immer wieder eine Herausforderung. Dazu soll diese kleine Auszeit dienen, die wir
mit Entspannungs- und Atem-übungen sowie mit kleinen Unternehmungen in der
Natur gestalten und ge-nießen. Es bleibt auch genügend Zeit für Stille und die Gemeinschaft.
Das Kloster Neresheim ist ein vertrauter Ort, den wir bewusster als
Kraftquelle wahrnehmen können.

Unser Programm:

  • Achtsamkeitsübungen
  • meditativer Spaziergang
  • Kennenlernen der eigenen Kraftquellen
  • Atemübungen
  • Entspannung mit Musik
  • heilende Geschichten
  • Zeit für sich haben; versorgt werden

Die Referentin möchte Ihnen auch Anregungen geben, wie Sie im Alltag „klei-ne
Inseln“ für sich schaffen können.
Um wirklich auftanken zu können, ist die Buchung nur als Komplettangebot incl.
Übernachtung vorgesehen.

Anmeldeschluss Frühjahrsauszeit: 23.03.2019

Wegen der Stornierungsbedingungen im Tagungshaus müssen wir den frü-hen
Anmeldeschluss einhalten! Verbindliche Anmeldungen können nur schriftlich erfolgen.
Einen Flyer mit Anmeldeabschnitt senden wir gerne zu.

Tagungsgebühr: € 70,00 (an das Haus der Familie zu bezahlen)
Übernachtung und Verpflegung: Je nach Unterbringung zwischen € 68,00 und
€ 78,00 sind an das Tagungs-haus vor Ort zu bezahlen

70,00 Euro
Tagungsgebühr, (an das Haus der Familie zu bezahlen) Übernachtung und Verpflegung: Je nach Unterbringung zwischen € 68,00 und € 78,00 sind an da

24.05.2019
bis Samstag 25.05.2019 ca. 16.00 Uhr

17.00

Klosterhospiz Neresheim

Anita Heindl Dipl. Sozialpädagogin (FH), systemische Familientherapeutin und ausgebildet für das F

Kurs: 191-G201

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